Gli esercizi di movimento corporeo permettono di andare ad effettuare tutta una serie di movimentazioni benefiche per il corpo e permettono di eseguire quelli che sono i movimenti che tradizionalmente gli arti e la muscolatura sono atti a compiere per andare ad ottimizzare lo stato di salute.

Un movimento anche se leggero permette non soltanto di controllare al meglio il proprio stato di salute e il proprio equilibrio ma anche di andare a migliorare quelli che sono i deficit del movimento, i problemi strutturali, gli esercizi. In questo modo il paziente può andare a percepire in modo diretto il proprio corpo e quindi di intraprendere anche quelle correzioni posturali che sono fondamentali sia per la prevenzione dei dolori che per l’ottimizzazione degli stessi ma anche per andare a comprendere quelle che sono nella fattispecie le aree carenti.